男性功能障礙原因

對於男人朋友而言沒有什麼比在床上讓自己的伴侶得不到滿足更丟臉的事了，可是你知道嗎，生活中的一些不好的習慣就極有可能造成陽痿。

酗酒

現代生活難免回去應酬，但是如果太過於頻繁，甚至發展為酗酒，酒會造成攝護腺處於充血的狀態，所以經常喝酒的男人患攝護腺炎的幾率會比較大。而攝護腺炎又會擠壓尿道，容易出現尿等待、尿不盡等症狀，而且攝護腺炎本身也容易造成陽痿。

通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。醫生研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種保健方法。

20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙

這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，造成患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對*精子造成損害。

不要抽煙，抽煙會使你平均減少10年壽命。由於吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒煙，如一時戒不了，應多吃胡蘿卜、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。要經常鍛煉身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動項目的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛煉身體，70歲時體能就會下降三分之二。

這一年齡段正是成家立業的最佳時機。據統計，結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業，合適的職業對壽命有著巨大影響。

30-40歲：勞逸結合，防止噪音，護好皮膚

一部曲

確定已做好準備進入戒煙狀態

從認識到吸煙對*的危害，到成功戒煙，需要經歷5個連續的時期：

思考前期(不想戒)：仍在吸煙，還未形成戒煙的動機，沒有認真考慮過戒煙，可能會在之後6個月內思想有所改變。

思考期(考慮戒煙，但不

是近期)：仍在吸煙，已經有戒煙的動機，認真考慮於之後6個月內有所改變，但還未設定戒煙日。

男人容易出現腎虛的情況，應該要選擇合適的調養方法，應該要補充身體需要的鋅元素，並且要增加優質蛋白的攝入量，需要增加營養的攝入量，腎虛可以常吃鴿肉，鴿肉具有調理腎虛的作用，經常吃大蝦具有調理腎虛的作用，可以起到補腎壯陽的功效，能有效緩解腰膝酸軟，男人腎虛吃什麼可以調養？

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1、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

現如今，不少男性由於工作壓力大、精神緊張、房事頻繁、手淫過度等情況，會出現早洩症狀，早洩不光給性生活、男性生理帶來障礙，對患者的心理也有非常大的影響。大部分早洩患者缺乏自信，精神頹廢，情緒消極。

所以,及時解決早洩問題對男性來說刻不容緩。治療早洩不一定要用藥物，針對早洩情況來說，飲食調理調理就能達到很好的效果。

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1、富含鋅的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，對於男性的生殖系統正常結構和功能的維護有著重要的作用。這類食物包括牡蠣肉、牛肉、肌肉、牛奶、蛋黃、貝類、豆類等。

生活當中有很多的人們在平時的時候經常坐著的話，也會出現一些腰疼，這樣的症狀的，那麼坐久了，腰疼到底是什麼樣的原因而造成的呢？我們應該如何正確的環節才是最重要的，是不是也會給我們的身體帶來非常多的危害的，就讓我們一起來了解一下，坐久了腰疼應該怎麼回事應該如何正確的緩解。

坐久了腰部疼痛是怎麼回事?

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1、腰部肌肉力量薄弱

冬季本來是個可以相互溫暖，充滿溫馨的季節，可是男人ED（勃起功能障礙）的發病率有不斷上升的趨勢，造成其原因是多方面的，為何患者會在這個時期被ED襲擊呢？醫生解釋，這是進入冬季，天氣寒冷，人體生理能量自然下降，血管自然收縮，造成了病情的加重。

帥哥莫明其妙成痿哥

27歲的小李，在工作中一直表現非常優秀，後來認識了現在的妻子，兩人很快結婚了。婚後生活也很甜美，可是好景不長，這不，入冬了，以前夫妻生活很正常的小李莫名其妙的就痿了，這讓原本開朗自信的他受到了嚴重的打擊。在醫院，小李做了詳細檢查，確認他患的是ED，並及時制定了詳細的治療方案。

進入而立之年，皮膚開始松弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止皮膚幹燥。

20-30歲：少吃甜食，少飲酒，少吸香煙

這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。

由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。

不要抽煙，抽煙會使你平均減少10年壽命。由於吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒煙，如一時戒不了，應多吃胡蘿卜、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。

早洩是男性常見性功能障礙在40歲以下的。“它的特點是射精快。但什麼是“射精快”?這是許多人遇到了問題。你通常多久會有“射精快的問題?雖然這種性問題是常見的，還有一個很大的誤解，造成其他射精的問題。你必須定義問題來解決，這不是找不同早洩治療。

射精過快

射精過快是其中一個男人射精困難並且遠遠不能為自己和伴侶。這可能聽起來是很好的概念，它可能引起問題。婦女和男人感覺失去所有感覺上幾乎像是不好喜劇呀!射精過快通常是由於情緒困擾。

每個男人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的因素有很多，更年期就是其中的一種，很多女人都會遇到更年期，其實男人也會遇到，對於男人來說中年男性保健是非常的有必要的，那麼你們知道更年期的前兆嗎?

更年期的前兆——消化不良。

表現出食欲減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等症狀。應注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現上腹疼痛不適、惡心嘔吐，或排便次數增加、便中帶血或黏液等症狀，應考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。

更年期的前兆——腰腿關節痛。

更年期男性會出現駝背、關節疼痛、腰酸腿軟等。可補充富含蛋白質和鈣質的奶類和豆類食品。若飲酒過量、勞累過後關節疼痛加劇，伴有發熱、乏力、心率加快等，要警惕痛風的可能。

男人到了中年以後會有很多的不適應，給自己帶來的危害非常的大，很多人都會有過以上的症狀，但是他們都不知道為什麼，其實這些都是男性更年期的前兆，所以男人一定要避免